和えるだけ簡単・ひじきのサラダ
ごま調味料

材料を揃えて混ぜるだけの簡単・お手軽サラダ。ぽん酢をベースにしたさっぱりとした味付けが特徴です。

材料/調味料 4人分

乾燥ひじき
15g
人参
5cm位
きゅうり
1本
スイートコーン
大さじ2
ミックスビーンズ
大さじ2
かにかまぼこ
適量
★大阪ごまぽんず
大さじ3
★金ごま油(金の雫)
小さじ1
★大阪七味
少々
★金いりごま
適量

手順

  • サラダのドレッシングを作ります。ボウルに★の調味料を入れてよく混ぜあわせておきます。
  • ひじきをたっぷりの水で戻したら、水気を切っておきます。
  • 人参はいちょう切りにして、さっと茹で水気をきっておきます。きゅうりは輪切りにして塩をしたらしばらく置き絞っておきます。
  • かにかまぼこは食べやすいサイズに、スイートコーンとミックスビーンズは缶から出して水気を切っておきます。
  • 下準備した材料をボールに入れて混ぜ合わせます。1のサラダのドレッシングを加え、よく混ぜ全体を和えます。
  • お皿に盛って、出来上がり。時間が経つと水っぽくなるので早めに召し上がってくださいね。

ちょっとしたコツ

時間が経つと水っぽくなるので、食べる直前にドレッシングと和えてもいいでしょう。